الرئيسيةدخولالتسجيلالتسجيل

شاطر | 
 

 الفرق بين الاكتئاب والارق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ألامــــير




مُساهمةموضوع: الفرق بين الاكتئاب والارق   5/1/2008, 22:04

نمر جميعا بأيام سيئة يكون مزاجنا فيها عكرا، ولكن الاكتئاب أخطر من مجرد الشعور بالحزن. فالاكتئاب مرض نتيجة لعدم التوازن الكيميائي أو الهرموني الذي يزداد نتيجة للتعرض لمواقف ضغط شديدة أو نتيجة للعوامل الوراثية. ويمكن أن يسيطر الاكتئاب على حياة الشخص المصاب به ويملأ حياته بالفوضى بشكل كبير، ويصبح الشخص هزيلا جسديا وعاطفيا. ومن أعراض الاكتئاب الشائعة:

الحزن الشديد والبكاء الشعوربالاحباط
فقدان الشهية ضعف في النشاط والطاقة
فقد الحافز صعوبة في التركيز الأرق





هل تشعرين بالاكتئاب

من الواضح أن الخبراء المؤهلين فقط هم الذين بمقدورهم اكتشاف المصابين بالاكتئاب. ولكن، إذا كنت تعتقدين أنك تعانين من الاكتئاب، أرجعي بذاكرتك إلى آخر أسبوعين، هل كنت تشعرين بالأعراض التالية:

• هل تشعرين بالحزن طوال الوقت؟
• هل تشعرين بعدم الرغبة في الأشياء التي طالما كانت تجذب انتباهك؟
• هل شعرت بتغيرات في شهيتك؟
• هل تنامين لوقت طويل؟ أم تنامين بصعوبة؟
• هل تشعرين بالقلق والتوتر الشديد؟ أم أنك حقا منهكة القوى؟
• هل تشعرين بعدم الرضا عن نفسك؟
• هل تشعرين بالارتباك، أو تجدين صعوبة في اتخاذ القرارات؟
• هل تشعرين بالصداع أو الألم بشكل متكرر؟
• هل تهربين من المدرسة أو تحصلين على درجات أقل من الدرجات التي اعتادتي الحصول عليها؟
• هل تبكين أم أنك سريعة الغضب؟
• هل تشعرين بالحساسية المفرطة تجاه رفض الآخرين لك والفشل؟


في بعض الأحيان، من البراعة أن نميز بين الاكتئاب والقلق الذي يصيب الشباب في سن المراهقة، ولكن إذا شعرت بقليل من الأعراض المذكورة أعلاه بشكل معتاد، فمن المحتمل أنك عرضة للإصابة بالاكتئاب. إن التعرف على المشكلة يعني الفوز بنصف المعركة؟ فلا تخجلي ولا تخافي من طلب المساعدة، تذكري أن الاكتئاب مرض ويحتاج إلى علاج مناسب. ولا يمكنك تحمل المشكلة بمفردك، لذا ناقشي الأمر مع والدتك أو والدك أو شخص كبير تثقين فيه كأن يكون المستشار بالمدرسة.




هل يمكن علاج الاكتئاب

أفرضي إن أحد ذراعيك أصيب بكسر، فهل تنتظرين حتى يلتئم من تلقاء نفسه؟ وإذا أصبت بالتهاب شديد في الحلق، فهل تلومين نفسك وتعتقدي أنك فتاة سيئة؟ كلا، ستذهبين للطبيب أو تخبرين والديك بما ألم بك. تعاملي مع الاكتئاب بنفس الطريقة لأنه مرض.

كوني صريحة مع نفسك. إن اعتقدت أنك تعانين من بعض هذه الأعراض ولا تستطيعين الهرب منها، لا تعاني وحاولي أن تتحمليها؛ تحدثي مع والديك وطبيب الأسرة، أو أي شخص آخر ناضج تثقين فيه - كالمدرس أو المستشار بالمدرسة.

وبالمناسبة، من الأعراض المصاحبة للاكتئاب اليأس. ولذا، فإذا كنت ترددين فكرة أنه "لا أحد يمكنه مساعدتي"، فأنت فعلا مصابة بأحد أعراض الاكتئاب.








..................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحبيبة





مُساهمةموضوع: رد: الفرق بين الاكتئاب والارق   6/1/2008, 06:17

الله يبعد عنا الاكتئاب يا رب

عنا جميعااااااااااااااااااا

اشكرك امير على المعلومات الهامة والمفيدة

وعلشان نعرف انو ده اكتئاب بالزبط

تحياااااااااااااااااااااااااااااتي لك ولمجهودك

اميرة الحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ألامــــير




مُساهمةموضوع: رد: الفرق بين الاكتئاب والارق   6/1/2008, 15:30

العفو

شاكر لكى مرورك الطيب

وتسجيلك المتابعة


تحياتى وتقديرى

..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
reem





مُساهمةموضوع: رد: الفرق بين الاكتئاب والارق   6/1/2008, 18:38

شكرا يا اخي على توضيك الصوره فانا اقول ان الارق والمشكل هي التي تجلب الاكتئاب وانشالله ان يفرج الكروب لكي لانلقى اكتئابا في حياتنا واشكرك يا خي بالله على الموضوع المميز وانت دائما بالصداره بهذه المواضيع اشكرك
اختك بالله الغزاله ريم الفلسطينيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وزاره الحب





مُساهمةموضوع: رد: الفرق بين الاكتئاب والارق   6/1/2008, 20:18

يعطيك العافيه
امير


تقبل مروري وتحياااااتي


وزاره الحب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الامل





مُساهمةموضوع: رد: الفرق بين الاكتئاب والارق   7/12/2009, 20:49

يعطيك العافية على المعلومات المفيدة

لاعدمنا افادتك يارب

تقبلي مروري مع خالص ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريم





مُساهمةموضوع: رد: الفرق بين الاكتئاب والارق   13/12/2009, 16:28

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمواج الصمت





مُساهمةموضوع: رد: الفرق بين الاكتئاب والارق   17/12/2009, 06:08

الله يبعد عنا الاكتئاب يا رب

عنا جميعااااااااااااااااااا

اشكرك امير على المعلومات الهامة والمفيدة

وعلشان نعرف انو ده اكتئاب بالزبط

تحياااااااااااااااااااااااااااااتي لك ولمجهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفرق بين الاكتئاب والارق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نسمة الحياة :: ألاقسـام الطبية :: *الصــــحة العـــــامــة*-
انتقل الى: