الرئيسيةدخولالتسجيلالتسجيل

شاطر | 
 

 مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسمة الياسمين





مُساهمةموضوع: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من   13/7/2009, 01:49

مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان ..

انا الموضوع ده احترت احطه في قسم الطبخ ولا هنا

فقولت انه بيتكلم عن القرآن فحطيته هنا

واللي تشوفه المشرفة

للكاتب الدكتور يحيى الغوثاني

دوما يسألني الطلبة والمتدربون: هل من مأكولات تساعد في حفظ القرآن وتخلصنا من النسيان؟!

فإليكم هذا البحث الجميل ..

معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن،
إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.
وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،

وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :
إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

عصير التفاح وعصير العنب

وما علينا إلا أن نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب،
أما تناول الأثنين معا فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية.
المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.


السبانخ والفراولة

يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.


السمك والكبده والجوز واللوز والفستق

تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.


الجزر

يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.


الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل.


الشوكولاتة

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا
ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق
واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ..
ولا تنس الشاي الأخضر ..
وقطعة شوكولاتة احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة ..

وبالصحة والهنا ..



منقــــــــول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الامل





مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من   13/7/2009, 02:30

بصرااحة اول مرة اعرف المعلومات دي

مشكووووورة حبيبتي نسومة عليها

لاعدمنا افادتك يارب

دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الياسمين





مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من   13/7/2009, 02:36

ميرسي بحورة

وانا مبسوطة اني افدتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمواج الصمت





مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من   13/7/2009, 02:44

إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق
واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ..
ولا تنس الشاي الأخضر ..
وقطعة شوكولاتة احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة ..

وبالصحة والهنا ..

نسوووووووووووووومة متشكرة انا حااافظة للقران ولقد افدتني كثيراا

منورة في جميع ارجاء المنتدى00
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الياسمين





مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من   13/7/2009, 02:50

لازم كلنا نكون حافظينه يا موجتي يا حبيبتي انتي

ميرسي يا قمر على ردك الهايل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمواج الصمت





مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من   13/7/2009, 03:10

انت الهائلة

يابقابيقوووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الياسمين





مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من   13/7/2009, 03:16

لا والله انتي اللي هايلة وردودك رائعة وجميلة يا احلى موجة في بحر نسمة الحياة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smoll fefe




مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من   13/7/2009, 13:27




معلومات اكثر من رائعة

يسلموو حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الياسمين





مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من   13/7/2009, 13:42

ميرسي يا فوفا على ردك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اوتار الكمان





مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من   13/7/2009, 19:25

مرسيه يا نسومة على منقولك
جزاكى الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الياسمين





مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من   14/7/2009, 01:21

ميرسي يا اوتار على ردك الجمي
ل

ردك جميل وانتي اجمل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لافندرا




مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من   14/7/2009, 03:22

جزاكى الله خيرا
نسومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نسمة الحياة :: القســم الاسـلامى :: *القـــــــران والعلـــــم*-
انتقل الى: