الرئيسيةدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 العلاج باليوجا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وزاره الحب


avatar


مُساهمةموضوع: العلاج باليوجا   3/2/2008, 18:58



العلاج باليوجا




تعتمد فكرة اليوجا على العلاج الكلي المتكامل، حيث إن تمارين الجسم هي واحدة فقط من جوانب اليوجا، وتهتم جوانب اليوجا كلها بتدفق الطاقة في الجسم من خلال أساليب التحكم في التنفس والعقل
.

كما تساعد تمارين اليوجا على
التخلص من الإحساس بالتوتر والتخلص من آثاره المزعجة ومضاعفاته العديدة؛ حيث ينصح خبراء الصحة العامة بممارسة تمارين اليوجا والتي تعتمد أساسا على التأمل والجلوس بوضعية ثابتة لوقت لا يقل عن نصف ساعة مع تثبيت النظر باتجاه واحد وخلال هذا الوقت يشعر المرء بأن الكثير من الشحنات قد تم تفريغها للخارج بدلا من أن تظل كامنة في الجسم محدثة العديد من الاضطرابات
، وبالإضافة إلى ذلك يشعر المرء بأن جميع أعضاء جسمه قد نالت كفايتها من الاسترخاء الضروري لإعادة الحيوية للجسم الذي أنهكه التوتر والشعور بالوهن العام.

كما أن بعض أنواع اليوجا تركز
على دور التنفس في الصحة الجسمية؛ حيث أثبتت نظريات الطب الحديث أن التنفس ليس مجرد توصيل الأكسجين إلى الدم، ولكنه أيضًا يؤثر على استخدام الإنسان لعضلاته وصدره وبطنه

حفظكم الله ودام عليكم الصحة والسلامة

وزارة الحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انثى المطر


avatar


مُساهمةموضوع: رد: العلاج باليوجا   4/2/2008, 16:51

يسلمووووا وزارة الحب

على موضوعك الرااااائع

فعلا اليوجا كتييييييير بتريّح الجسم



تحيااااااااااتي لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وزاره الحب


avatar


مُساهمةموضوع: رد: العلاج باليوجا   5/2/2008, 01:19


يعطيك الف عافيه
انثى المطر
على مرورك العطر


وتقبلي خالص حبي وتقديري


وزارة الحــب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العلاج باليوجا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نسمة الحياة :: ألاقسـام الطبية :: *الصــــحة العـــــامــة*-
انتقل الى: