الرئيسيةدخولالتسجيلالتسجيل

شاطر | 
 

 الحركة والنشاط يخففان الشعور بالكآبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسمة الامل





مُساهمةموضوع: الحركة والنشاط يخففان الشعور بالكآبة   6/1/2010, 18:46

وجد باحثون أن كثرة الحركة والنشاط والقيام ببعض التمارين البدنية تخفف من وطأة الشعور بالاكتئاب عند الذين يعانون من الاجهاد والضغط النفسي.
وبحسب الدراسة، التي أعدها باحثون من "صندوق الصحة النفسية" شملت 200 طبيباً في بريطانيا، فإن 22% من هؤلاء ينصحون مرضاهم الذين يعانون من حالات اكتئاب نفسي خفيف بكثرة الحركة والنشاط، مشيرة إلى أن هذه النسبة لم تتعدى الـ 5% خلال السنوات الثلاث الماضية.
ودعا الباحثون الاطباء إلى عدم الاكتفاء بوصف الحبوب المخففة للشعور بالاكتئاب وتشجيع المرضى على البحث عن خيارات أخرى قد تكون مفيدة لهم.
إلى ذلك، دعا أندرو مكلوخ من "صندوق الصحة النفسية" الاطباء إلى تشجيع مرضاه، الذين يعانون من الكآبة على كثرة النشاط والحركة الانخراط في نشاطات رياضية تتناسب مع قدراتهم البدنية.
وفي السياق نفسه، قالت مديرة الصندوق سيليا ريتشاردسون لهيئة الاذاعة البريطانية، بي بي سي، "قد تساعد (التمارين) الناس جسدياً واجتماعياً وبيولوجياً"، مضيفة" غالبا ما يلتقي هؤلاء آخرين يعانون من الحالة نفسها ويشعرون بالراحة خلال الحديث معهم".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الحياة





مُساهمةموضوع: رد: الحركة والنشاط يخففان الشعور بالكآبة   6/1/2010, 20:32

موضوع رااااااائع جدا بروعة من قدمتة لنا

شكرا لك بحورتي ياقمر علي موضوعك المتميز جدا

لاعدمنا مجهودك الرااااااائع يارب

دمتي بحب ياقلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الامل





مُساهمةموضوع: رد: الحركة والنشاط يخففان الشعور بالكآبة   7/1/2010, 20:29

اهلا وسهلا بك اختي الغالية شمووووووسة

نورتي صفحتي بطلتك الحلوة

لاعدمناك يارب

دمت بكل الحب والود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريم





مُساهمةموضوع: رد: الحركة والنشاط يخففان الشعور بالكآبة   10/1/2010, 19:12

معلومات قيمة

شرح وافي ومتكامل

دمتي كما تحبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الامل





مُساهمةموضوع: رد: الحركة والنشاط يخففان الشعور بالكآبة   13/1/2010, 22:30

اهلا وسهلا بك اختي الغالية ريم

نورتي صفحتي بطلتك الحلوة

لاعدمناك يارب

دمت بكل الحب والود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smoll fefe




مُساهمةموضوع: رد: الحركة والنشاط يخففان الشعور بالكآبة   20/1/2010, 16:36

فعلا كلام جميل

تسلم ايدك يا قلبى

دمتى بحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الامل





مُساهمةموضوع: رد: الحركة والنشاط يخففان الشعور بالكآبة   20/1/2010, 19:53

اهلا حبيبتي فيفي

نورت صفحتي بمرورك العطر


لاحرمني الله منك يارب

دمت بكل الحب والود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحركة والنشاط يخففان الشعور بالكآبة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نسمة الحياة :: ألاقسـام الطبية :: *الصــــحة العـــــامــة*-
انتقل الى: