الرئيسيةدخولالتسجيلالتسجيل

شاطر | 
 

 لماذا يتشقق كعب القدم وكيف نعالجه ؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسمة الامل





مُساهمةموضوع: لماذا يتشقق كعب القدم وكيف نعالجه ؟؟؟   16/1/2010, 21:18

بسم الله الرحمن الرحيم


لماذا يتشقق عقب القدم؟
تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية , وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي،


وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم ...
في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها
فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب


ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة ... عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى .

هل تلتئم التشققات؟
لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة


الوقاية والعلاج

- قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن ال ادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الزبادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلا وشربا وقناعا للوجه ومسحا للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.

- ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ... لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.

- أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.

- ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية.

- ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ... من الصيدلية.

- قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.

- اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.

- لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.

- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.

- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.

- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.

-ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.

- اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة

تمنياتي للجميع دوام الصحة والعافية ......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجين بركات





مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم وكيف نعالجه ؟؟؟   17/1/2010, 11:49

شكرا لكي على الفائدة
بالصراحة الشتاء دائما يأتي بهذه المشاكل
يعطيكي العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الامل





مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم وكيف نعالجه ؟؟؟   17/1/2010, 22:29

اهلا وسهلا بك اختي الغالية لجين

نورتي صفحتي بطلتك الحلوة

لاعدمناك يارب

دمت بكل الحب والود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الحياة





مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم وكيف نعالجه ؟؟؟   17/1/2010, 23:48

موضوع راااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع جدا

يسلمو بحورتي علي طرحك المفيد دائما

لاعدمنا مجهودك المتميز يارب

دمتي بحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمواج الصمت





مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم وكيف نعالجه ؟؟؟   18/1/2010, 17:58

مشكورة حورة موضوعك راااااااااااائع واعجبني واستفدت منه كثيراا
جزاك الله خيرا على كلماتقدمين من معلومات فيدنا
وتقبلي مروري وتحيتي
ولك الود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الامل





مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم وكيف نعالجه ؟؟؟   18/1/2010, 20:37

اهلا اموااج اهلا شمس

نورتو صفحتي بمروركم العطر


لاحرمني الله منكم يارب

دمتم بكل الحب والود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smoll fefe




مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم وكيف نعالجه ؟؟؟   20/1/2010, 17:20

ميرسى حبيبتى

لا عدمنا جديدك يارب

دمتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الامل





مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم وكيف نعالجه ؟؟؟   20/1/2010, 19:51

اهلا حبيبتي فيفي

نورت صفحتي بمرورك العطر


لاحرمني الله منك يارب

دمت بكل الحب والود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريم





مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم وكيف نعالجه ؟؟؟   23/1/2010, 17:56

معلومات مفيدة

سلمت يمناكي اختي

بارك الله فيكي

دمتي بحفظ الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الامل





مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم وكيف نعالجه ؟؟؟   27/1/2010, 19:30

اهلا غاليتي ريم

نورتي موضوعي بمرورك العطر

لاحرمني الله منك يارب

دمت بكل الود والحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اروى





مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم وكيف نعالجه ؟؟؟   6/2/2010, 09:37

بوركت جهودك عزيزتي



والى الامام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الامل





مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم وكيف نعالجه ؟؟؟   6/2/2010, 22:44

اهلا غاليتي اروى

نورتي موضوعي بمرورك العطر

لاحرمني الله منك يارب

دمت بكل الود والحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا يتشقق كعب القدم وكيف نعالجه ؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نسمة الحياة :: ألاقسـام الطبية :: *الصــــحة العـــــامــة*-
انتقل الى: