الرئيسيةدخولالتسجيلالتسجيل

شاطر | 
 

 خمسة اطعمة تنمى ذكاء طفلك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اوتار الكمان





مُساهمةموضوع: خمسة اطعمة تنمى ذكاء طفلك   7/2/2010, 16:21

خمسة اطعمة تنمى ذكاء طفلك


واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك
إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" واستعرض
فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات
الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.



فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من
الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي (1 ) زبدة الفستق التي تحتوي على
الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية,(2 ) والحليب
كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال
وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.



ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء
وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ
وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.


وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية(3
) البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر
الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب" والتي
أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة
ولا تنس الدكتورة وارد (4)السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء ,
وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع
أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة
العقل والجسم.



وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة (5) اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما
تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات
وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص.
__منقول________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الامل





مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمة تنمى ذكاء طفلك   9/2/2010, 22:26

موضوع جدا راااااااائع

مشكوورة حبيبتي توتي

دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمواج الصمت





مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمة تنمى ذكاء طفلك   10/2/2010, 14:50

الله عليك ياأوتار موضوعك مفيد جدااااا

وتقبلي تحيتي وشكري لك

ولك ودي ومحبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اروى





مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمة تنمى ذكاء طفلك   10/2/2010, 15:50

موضوع رائع

شكرا لتقديمه لنا

تحياتي لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة الامل





مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمة تنمى ذكاء طفلك   10/2/2010, 18:34

اهلا حبيبتي اروى

نورت موضوعي بمرورك العطر

لاتحرميني من تواجدك دايما

دمت بكل الحب والود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اوتار الكمان





مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمة تنمى ذكاء طفلك   11/2/2010, 13:23

مشكورين حبيباتى بتواصلكن معى

دمتن بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريم





مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمة تنمى ذكاء طفلك   18/2/2010, 19:46

طرح رائع

ومعلومات قيمه

بانتظار المزيدمن الابداع
اطيب المنى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اوتار الكمان





مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمة تنمى ذكاء طفلك   20/2/2010, 14:03

مشكورة حبيبتى على مرورك

دمتى بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
smoll fefe




مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمة تنمى ذكاء طفلك   20/2/2010, 15:03

موضوع جميل

والاجمل من قدمته لنا

سلمت يمينك حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اوتار الكمان





مُساهمةموضوع: رد: خمسة اطعمة تنمى ذكاء طفلك   23/2/2010, 00:17

مشكورة حبيبتى

لاعدمت طلتك العطرة

دمتى بحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خمسة اطعمة تنمى ذكاء طفلك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نسمة الحياة :: أقسـام ألاسـرة :: *العنـــايــة بالطـــــفـل*-
انتقل الى: